Stitichezza e nostip non funziona

Salve a tutti.
Qualche settimana fa sono andata dalla ginecologa per problemi intimi, e mi ha diagnosticato una vaginite dovuta alla mia stitchezza (per contaminazione interna).
Oltre alla cura per la vaginite con ovuli e lavande, mi ha detto di mangiare bene e di ridurre carboidrati e lieviti, in più per l'intestino mi ha dato il devamix da prendere una volta al giorno per un mese e il Nostip, da usare occasionalmente nel caso io non dovessi andare di corpo per 3/4 giorni.
Dopo la visita mi sono arrivate le mestruazioni, periodo dove andare di corpo è molto più facile, e infatti ci andavo anche due volte al giorno per quanto ero piena.
Ma ora invece sono tornata punto e a capo, neanche il Nostip mi aiuta perché anche se lo prendo non succede nulla.
Sento di dover andare in bagno, di avere l'intestino pieno ma non accade nulla e io non so più come fare... sto mangiando non so quanti kiwi e quante prugne XD ma neanche queste aiutano più di tanto.
E quando poi riesco ad andare di corpo devo sforzarmi abbastanza e poi sono sicura di non svuotarmi completamente, visto che esce poco e niente.
Come posso agire?