Intolleranza lattosio. colon irritato?

Salve, in seguito al Breath test del lattosio in cui mi è stato diagnosticato di essere intollerante con il seguente referto:

"Un risultato positivo è dovuto alla presenza di una variazione di H2 e/o CH4 superiore a 20 ppm dal valore basale (tempo 0'), cio indica un malassorbimento al lattosio.
L'intolleranza al lattosio è la forma più comune di malassorbimento di carboidrati e colpisce persone di ogni età.
La causa di questo malassorbimento è dovuto alla carenza di Lattasi, enzima normalmente presente nel piccolo intestino.
In condizioni normali il lattosio dopo l'ingestione, viene scisso dalle Lattasi intestinali in glucosio e galattosio, che vengono assorbiti a livello del digiuno-ileale; nel caso in cui vi sia una carenza di Lattasi, il lattosio raggiunge il colon inalterato dove viene fermentato dalla flora batterica producendo vari gas tra cui idrogeno e metano che in parte passano nel circolo ematico e successivamente eliminati attraverso l'aria dei polmoni.
Ed è proprio questo il principio su cui si basa il Breath Test all'idrogeno.
Infatti con H2-CH4 Breath Test si misura la quantità di idrogeno e metano presente nell'aria alveolare espirata dai soggetti sottoposti a questo test.
"

Vorrei sapere quale sia il motivo per il quale dopo aver ingerito la pillola di Lactosolution da 15000 FCC e aver mangiato dei latticini io mi senta lo stesso la pancia gonfia e accusi meteorismo.

Si tratta di colon irritato, se si cosa dovrei fare?