Faccio movimento

Buongiorno, dal giugno di quest'anno ho iniziato ad avvertire problemi di stomaco pieno al mattino. Al risveglio ho lo stomaco sottosopra e un senso di pesantezza, ho l'impressione di dover fare dei rigurgiti (ma che non riesco a fare), sensazione di non aver digerito e secondo me anche problemi di alito pesante... a volte, addirittura, ho anche conati di vomito...la cosa strana è che comunque, anche non provando appetito, faccio colazione normalmente (yogurt magro, 1 bicchiere di latte alta digeribilità e 3 fette biscottate con marmellata) e poi, col passare delle ore, questo senso di nausea scompare (o diventa molto leggero) e sembra rientrare tutto nella normalità... durante la mattinata riesco ad avere dei rigurgiti che forse aiutano a migliorare la situazione...
Il problema non si presenta tutte le mattine (posso stare bene anche per una settimana o 2), e quando sono andato dal mio medico di fiducia lui mi disse che era una forma influenzale dandomi dei fermenti lattici.... Inoltre nel mese di ottobre ho fatto la solita cura che faccio ogni anno al cambio di stagione col lansoprazolo da 15 e non ho avuto questo tipo di problema in questo lasso di tempo....
Per fare un esempio mercoledì sera sono stato ad una cena dove ho mangiato soltanto degli antipasti di pesce (niente frittura ma c'erano molti crostacei) e ho solo assaggiato del vino... giovedì mattina mi sono svegliato con questa nausea allo stomaco, conati di vomito e per tutto il giorno non sono riuscito a toccare niente.. solo a sera ho fatto una cena leggera... Poi anche ieri mattina e oggi mi sono svegliato con questo leggero senso di nausea che però passa dopo un paio d'ore....
Non bevo, non fumo, non mangio cibi pesanti (poca carne e molto pesce o verdura), non mangio dolci, faccio movimento.... Ho un lavoro stressante e alla sera non riesco a cenare prima delle ore 21,00 e poi, dopo cena, guardo la TV per un apio d'ore per poi andare a letto....
L'unico particolare è che ad aprile di quest'anno ho dovuto mettere l'apparecchio ai denti e questo mi fa produrre molta saliva (eliminando inoltre gli spuntini mattutini e pomeridiani)...
Ultimo particolare: alcune volte che mi sono svegliato con questo senso di nausea sentivo anche una specie di stimolo a dover defecare e in effetti, una volta svuotato, la situazione è migliorata....
Dimenticavo di dire che ho avuto sempre analisi del sangue perfette, e invece a settembre che ho rifatto gli esami il colesterolo era a 210.. non vorrei che ci sia una relazione tra problema allo stomaco e colesterolo...
C'è qualcosa che posso fare per provare ad alleviare questo disturbo?