Come devo fare per cercare di regolarizzare il ciclo

ho 18 anni,e ho il ciclo irregolare da sempre(ho avuto le mestruazioni a 14 annii), di solito ritarda sempre di una decina di giorni o più. ma questo volta le ho avute prima,cioè dopo una settimana che mi sono passate mi sono rivenute, cioè la prima volta le ho avute il 30 marzo e poi di nuovo ieri(12 aprile). cosa può essere? come devo fare per cercare di regolarizzare il ciclo?