Disturbi temporo-mandibolari

Buongiorno, sono una ragazza di 26 anni. Da 4/5 anni soffro di problemi all'articolazione temporo-mandibolare. Inizialmente soffrivo di mal d' orecchie (soprattutto di notte), poi piano piano accusavo dolori molto leggeri alla mandibola con conseguente click. Da un po' di tempo il click è più forte, di mattina ho difficoltà ad aprire completamente la bocca e i dolori sono più forti, coinvolgendo anche forti dolori alle tempie e agli occhi (in questo periodo sono diventata miope, fino a 2 anni fa non ho mai avuto problemi di vista, negli ultimi due anni ho raggiunto -5 gradi ad entrambi gli occhi). In più ho iniziato a digrignare i denti di notte e talvolta anche di giorno (infatti da un anno porto il byte).
Non sono riuscita a trovare soluzioni a questo problema, quando ho i dolori prendo un antinfiammatorio e non sempre il dolore si plachi del tutto. Cosa mi consigliate di fare?