Mandibola

Buongiorno, da circa due mesi ho il seguente problema all'articolazione temporo-mandibolare: durante il giorno qualsiasi movimento(parlare,o semplicemente muovere la bocca) mi causa un continuo "scrocchio" alla mandibola destra.
Inoltre, spesso, mi capita di ritrovarmi con la mandibola bloccata, e di conseguenza faccio molto fatica ad aprirla fino a quando sento un forte "TAC" e in quel momento si sblocca.
Il rumore è maggiore mentre mastico cibi duri e gommosi(carne, pane,ecc..), ho pensato che la causa di tutto questo sia un eccessivo sforzo dell'articolazione in quando mi sono accorta che la mattina quando mi sveglio ho i denti serrati, come se dovessi tenere qualcosa in bocca e non farlo scappare(bruxismo?). Potrebbe essere questa la causa? è un periodo molto stressante per me soprattutto a livello psicologico e non vorrei che questo sia la causa di tutto.

Grazie
Buona Giornata