Rischi cervicale a lavoro
Buonasera dottori, sono qui per porvi una domanda che forse potrebbe sembrarvi strana, il mio lavoro richiede che io stia per 8 ore in piedi con il collo piegato in avanti, la piega del collo non è estrema tuttavia protratta nell'arco delle ore diventa pesante, già mi ha causato qualche problema di cervicalgia, che comunque va via nel giro di qualche giorno, la mia preoccupazione è che protrarre questa postura scorretta per troppo tempo possa causare qualche cosa di più severo come ad esempio danni alle arterie cervicali, è un rischio reale o posso stare tranquillo?
Ringrazio in anticipo per l'eventuale risposta.
Ringrazio in anticipo per l'eventuale risposta.
Dr. Domenico Spinoso
Medico del lavoro
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Gentile utente,
non vi sono problemi a carico del sistema vascolare cervicale correlati alla postura incongrua mantenuta per tempi prolungati.
Certamente la fissità posturale impegna un certo numero di muscoli e tale impegno protratto nel tempo genera contratture muscolari e dolori che nei primi tempi scompaiono in breve tempo ma che nel corso degli anni si possono accentuare nella durata e nell'intensità.
Le consiglio vivamente di effettuare brevissime pause per interrompere la fissità posturale eseguendo semplici e lenti movimenti di flessione, estensione, rotazione e flessione laterale del collo. Questi brevi esercizi, se svolti con regolarità (in media ogni 2 ore di lavoro) le consentiranno un rilassamento dei muscoli del collo. Ciò dovrebbe prevenire i sintomi da lei descritti a fine turno.
Gli stessi esercizi è utile eseguirli al mattino appena sveglio, ancora seduto sul letto.
Cordiali saluti
non vi sono problemi a carico del sistema vascolare cervicale correlati alla postura incongrua mantenuta per tempi prolungati.
Certamente la fissità posturale impegna un certo numero di muscoli e tale impegno protratto nel tempo genera contratture muscolari e dolori che nei primi tempi scompaiono in breve tempo ma che nel corso degli anni si possono accentuare nella durata e nell'intensità.
Le consiglio vivamente di effettuare brevissime pause per interrompere la fissità posturale eseguendo semplici e lenti movimenti di flessione, estensione, rotazione e flessione laterale del collo. Questi brevi esercizi, se svolti con regolarità (in media ogni 2 ore di lavoro) le consentiranno un rilassamento dei muscoli del collo. Ciò dovrebbe prevenire i sintomi da lei descritti a fine turno.
Gli stessi esercizi è utile eseguirli al mattino appena sveglio, ancora seduto sul letto.
Cordiali saluti
Dr. Domenico Spinoso
Medico del Lavoro
Utente
Dottore mi sono accorto solo ora della sua risposta, la ringrazio infinitamente per la disponibilità
Questo consulto ha ricevuto 2 risposte e 1.4k visite dal 12/06/2022.
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