Possibile stiramento muscolare inguinale

Salve Dottore,
sono un ragazzo di 23 anni.Sono 2 mesi che,a giorni alternati,la sera faccio una corsetta (5 km) abbinata a qualche partita di calcio tra amici. Nell'ultima partita però mi è capitato che durante il rituale riscaldamento pre-partita,per intercettare un pallone,ho allargato troppo la gamba sx e allo stesso tempo ho avvertito una fitta che partiva a livello inguinale fino ad arrivare al ginocchio.A quel punto ho gettato la spugna perchè il dolore mi impediva di fare tutto,dal semplice scatto fino a calciare.Il giorno dopo mi sono accorto che in corrispondenza della fitta mi si era gonfiato,indurito e che non riescivo ad allargare la gamba.Così ho iniziato a trattare con qualche pomata. Oggi però a distanza di tre giorni dall'accaduto mi rendo conto che si è solo un pò sgonfiato,il dolore si è attenuato un pò e sento ancora quella parte del muscolo teso. Al di là dei limiti che può darVi una semplice descrizione del problema,cosa sospettate che sia? Come mi devo comportare? Sicuro di una Vostra risposta esauriente Vi ringrazio anticipatamente.