Tessuti addome dilatati

Buongiorno sono un ragazzo di 26 anni, fino a 5/6 anni fa praticavo molto sport e non ho mai avuto problemi di linea,poi buttandomi nel mondo del lavoro ho cominciato a ingrassare mettendo circa 10 kg tutti concentrati a livello addominale e sui fianchi. Ho ricominciato a fare sport e a seguire un'alimentazione piu sana e corretta riuscendo a eliminare del grasso nella zona, ma ho notato che la cosidetta panza e rimasta, i tessuti addominali mi sembrano dilatati,nonostante eliminato il grasso ho la ''panza'':-) chiedevo:cosa posso fare per far restringere questi tessuti? ci sono esercizi mirati? oppure i tessuti sono ormai rovinati? in attesa di una Vostra risposta porgo distinti saluti.