Infiammazione del gomito, cura con cortisone

Salve, da circa un anno mi alleno con regolarità in palestra. Da diversi mesi, accuso un dolore al gomito destro quando alleno i tricipiti. Il mio allenatore mi ha detto che è un'infiammazione e di curarla con del ghiaccio e delle pomate, tipo Voltaren. Ho provato entrambe ma senza grandi risultati, così mi è stato detto di fare una cura a base di cortisone. Prendere cioè una pasticca di bentelan 1mg a pranzo ed una a cena. Questo dovrebbe risolvere il problema. Vorrei sapere da voi esperti se è il caso di prenderla in considerazione, se ci sono rischi o altro. Grazie mille