Ricostruzione lca senza riabilitazione

Salve a tutti, ho 19 anni e vorrei chiedere un opinione a voi su quanto il mio ortopedico mi ha detto.
Allora mi sono sottoposto a ricostruzione del LCA in artroscopia con semitendinoso il 4 luglio, il periodo post-operatorio è andato bene e ho lasciato gli appoggi dopo circa 25 giorni seppur con un pò di fatica.
Ora il mio ortopedico ke mi ha visitato il 10 settembre mi ha detto che il ginocchio sta meglio di quanto credeva e che devo fare soltanto 2-3 mesi di piscina prima di poter praticare attività sportiva (io faccio calcio).
E' giusto che non sono mai stato sottoposto ad alcuna terapia (alcuni mi hanno detto del kinetic) e nessun fisioterapista debba seguirmi ma che devo soltanto nuotare? Ammetto che dopo un ora di nuoto il ginocchio va molto meglio pero dopo alcune ore torna quasi come prima...(cioe dolori nella parte posteriore del ginocchio quando lo piego e poi sento come uno scatto dentro sempre quando lo piego).
Quindi volevo un vostro parere in merito alla riabilitazione e se i fastidi che avverto sono normali...un grazie anticipato a tutti coloro che mi risponderanno.
Cordiali Saluti.