Problemi di memoria

buongiorno, temo di avere dei problemi di memoria, ovvero non ricordo sempre dove ho messo oggetti o documenti e credo che me li abbiano spostati altre persone, ma poi familiari e colleghi mi fanno notare che li ho spostati io.
Talvolta non ricordo le PSW di più frequente utilizzo.
In ufficio, da un giorno all' altro, capiata di dover riguardare pratiche importanti poiché non ne ricordo i contenuti.
Sono tutte sensazioni soggettive che tutto sommato non impattano pesantemente con il lavoro e la vita quotidiana, tuttavia vorrei capire di più perchè il tutto comunque mi infastidisce.
Occorre dire che da circa un anno è mezzo sono preda di una insonnia quasi incoercibile: spesso mi sveglio alle 02 e non riprendo sonno.
Per ora nessuna terapia, anche perchè questa insonnia non mi condiziona più di tanto.
L' unico farmaco importante che assumo è il litio a dosaggi bassi che mi diedero per un grave e persistente stato d'ansia.

Le domande: la specialità che si occupa dei problemi di memoria è effettivamente la neurologia?
Esiste un modo per obiettivarli e diagnosticarli?
esisite una terapia eventualmente?

Vivissime grazie a chi vorrà e potrà rispondere