Tremore mani

Premesso che sono per natura un po’ ansioso ed emotivo e che sono un appartenente alle forze dell’ordine, mi capita da sempre, quando vado alle esercitazioni di tiro, che la mano mi tremi e che per tale ragione venga invitato dall’istruttore a stare più calmo, cosa questa che non solo non mi tranquillizza, ma che peggiora la situazione. Questo problema, mi crea molto disagio anche perché nonostante questa natura ansiosa ed emotiva, sostanzialmente sono una persona molto pacata ed equilibrata.
A volte, prima di recarmi alle esercitazioni, il pensiero di tremare con le mani durante le stesse, mi provoca una sorta di formicolio alle stesse ed alla pianta dei piedi. Cosa posso fare per risolvere questo problema che mi provoca, ripeto, un forte disagio? grazie