Contrazioni involontarie ai muscoli delle gambe

Salve,
da circa 1 mese vado 3 volte a settimana in palestra, e ogni volta che faccio gli addominali a terra, non appena mi fermo, ho delle contrazioni involontarie ai muscoli di entrambe le gambe..
Non appena ricomincio con l'esercizio, o mi alzo, le contrazioni scompaiono..
Cosa può essere?
Ho 20 anni, donna, 50 kg..

Grazie per l'attenzione,
Cordiali saluti