Apprendimento e memoria

Buon giorno !
sono un uomo di 42 anni , e a causa probabilmente di un eccessivo stress ( molto probabilmente ) , ho iniziato a notare che sto avendo problemi di concentrazione ( apprendimento ) e memoria .
E cioè : se devo studiare , leggere , ma soprattutto capire qualcosa , ho completamente difficoltà a farmela entrare in testa .
Io svolgo un lavoro come Conducente di linea , sono immerso una parte della giornata in mezzo al traffico , e la sera vado a studiare ad un corso serale .
Ma un altro problema che ho notato , e che da molto tempo quando mi capita di stare in compagnia con amici o parenti e scherzo e sorrrido con loro , all'improvviso e come se ad un certo punto non mi và più di sorridere e scherzare , e mi si vuol cambiare l'umore .
( non capisco come mai mi succede questo spesse volte )
Nel primo caso il mio medico curante mi ha consiglia to di assumere un farmaco " DELECIT 600 " ( 2 conf. al mese - 1 fiala al giorno ) con principio attivo ( Colina Alfoscerato ) per diversi mesi , fino a chè finivo di studiare al corso .
Mentre nel secondo caso , non gli ho raccontato nulla , a dire il vero per imbarazzo e un pochino di vergogna .
Spero in un vostro consiglio di aiuto , e vi porgo i miei più distinti saluti .