Insonnia e mioclonie

Buongiorno,
Sono un ragazzo di 30 anni. Sono di peso medio, sportivo e mi alleno 3-4 olte a settimana.
Da qualche settimana mi capita sempre piu frequentemente di avere degli scatti durante la fase di addormentamento.
In pratica mi metto a letto e non appena il sonno sopraggiunge, questo viene interrotto da uno di questi scatti del mio corpo (piedi, braccia, capo ecc..).
Negli ultimi giorni la sitauzione mi sta un po preccupando perchè sono arrivato ad averne 8-10 a notte. Cioè ogni volta che riesco a rilassari e lasciarmi andare al sonno, questi scattini mi riportano in fase di veglia. In queste notti ho dormito in media 2-3 ore e sempre nelle ore intorno alla mattina.

Devo dire che sono di mio una persona parecchio ansiosa ed ipocondriaca. Tuttavia volevo specificare che non sono in fase di stress e non ho particolari pensieri (questo è addirittura il mio periodo di ferie).
Volevo inoltre aggiungere che questi scatti (che ho scoperto chiamarsi mioclonie) in realtà li ho sempre avuti negli ultimi anni. La differena eè che spesso la cosa mi veniva raccontata dalla mia ragazza e ,nelle occasioni in cui i capitavano, la cosa non interferiva minimamente con il mio sonno.
Invece in questo periodo faccio veramente fatica ad addormentarmi, la sitauzione mi genera ansia e forse questo peggiora le cose.

Volevo sapere se questo tipo di sintomo può essere legato a qualche patologia e se sia il caso di sottopormi ad esami e visite.
Grazie mille
C.