Occhiali stress visivo

Salve, mi chiamo Luna e ho 31 anni. Non porto occhiali perchè ci vedo benissimo ma ho il cosiddetto torcicollo oculare (leggero e diagnosticato quando ero piccola). Il probelma attuale è che trascorro molte ore davanti al pc e inizio a risentirne: mi "ballano gli occhi" (nel senso che perdo il segno mentre leggo o quando copio qualcosa dal foglio), mi si fanno gli occhi rossi, e a volte mi "volta lo stomaco" (sopratutto quando vado su e giù mentre navigo). La domanda è: sono utili i cosiddetti occhiali riposanti?
Sono stata da un ottico di fiducia e mi ha detto che me li può fare previa "visita" e che si tratta di lenti speciali e soprattutto antiriflesso. Ho letto su internet che molti ritengono siano inutili, così ho pensato di chiedere a voi. Che faccio? Li compro??? Grazie mille!!!