Utente 287XXX
Gentili Dottori,

chiedo ancora una volta un vostro consulto per un altro fatto che mi sta dando parecchio fastidio. Da circa un mese ho continui spasmi palpebrali, che all'inizio erano episodi sporadici mentre ora vanno avanti per ore, anche per intere giornate, interessando palpebra inferiore e superiore di entrambi gli occhi. I fenomeni sono molto intensi e fastidiosi. Inoltre ogni giorno provo un fortissimo mal di testa, qualcosa di insopportabile. Mi pulsa terribilmente la parte della fronte, con le tempie, e la parte alta del cranio. A volte sento come se avessi un peso sulla testa. Devo dire che per lavoro devo passare molte ore davanti al computer, e sfrutto molto la vista anche per studio. Mettermi alla guida con quei dolori e quel mal di testa mi costa moltissimo, a volte mi rimbambisce e non so come faccio ad arrivare sana a casa, dato che mi sembra di vederci anche meno. Gli occhi bruciano da morire. Il mal di testa si placa solo dopo diverse ore di sonno, cosa che sta compromettendo un po' la mia vita (devo andare a dormire almeno per due ore dopo il lavoro o il dolore non mi dà tregua). Inoltre questo per me è un periodo molto stressante, il sonno è agitatissimo con frequenti incubi.

Vorrei capire se questi segni medici possano essere legati a qualche problema di pressione dell'occhio o altro. Mi capita di avere spasmi muscolari, anche se in quel caso lievi, alle gambe, con dolori alle articolazioni. Potrebbe essere qualche infiammazione? Dovrei assumere farmaci o colliri? Non ne posso davvero più di questi mal di testa e male agli occhi, ci convivo da anni ma nessuno mi ha mai dato una risposta.

[#1] dopo  
Dr. Luigi Marino

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MI PARE CHE IL SUO DISTURBO SIA IDENTIFICABILE CON UN DANNO DA LUCE BLU

LE ALLEGO UN MIO APPUNTO
Proteggliamo i nostri occhi e quelli dei nostri figli dalla luce Blu.

Al giorno d'oggi trascorriamo sempre piu' tempo davanti al PC.

Dalla mattina presto sino a sera tardi (ed a volte molto tardi).

Secondo un recente lavoro di ricerca il "the vision council 2012" condotto su di un campione statisticamente significativo trascorriamo davvero tantissimo tempo davanti ai nostri dispositivi digitali: il 30% di questo campione utilizzava i dispositivi smartphone, i tablet (le magiche tavolette), i computer, almeno 6 ore al di, un altro 14 % oltre 10 ore.

E' normale vedere ragazzi in giro, per strada che anche mentre mangiano un panino o passeggiano guardano o chattano con il loro cellullare.

La luce blu e' presente naturalmente nello spettro luminoso , nella luce naturale, (quella solare), la sua lunghezza d'onda e' simile a quella da raggi ultravioletti ma la luce blu e' anche emessa in maniera molto maggiore ed ARTIFICIALE da tutti i dispositivi LCD e LED di smartphone, tablet, TV, e PC, dai sistemi di illuminazione e lampade a basso consumo eneergetico.

La luce BLU ha una lunghezza d'onda corta e quindi maggior frequenza ed energia.

I dispositivi come gli smartphone e tablet emettono sino al 40 % di luce blu e la loro diffusione e' in crescita e cosi' anche gli effetti negativi sul benessere visivo, e sull'occhio.

Le cause del problema sono principalmente due:

la distanza di utilizzo molto ravvicinata
l'alta emissione di luce BLU
La luce blu influenza il ciclo sonno - veglia?

Direi proprio di sì... e' come un JET LEG senza il viaggio o la vacanza.

L'esposizione a luce BLU influenza il ciclo circadiano in quando e' in grado di inibire la produzione di MELATONINA, molecola responsabile di un buon equilibrio SONNO - VEGLIA.

L'effetto benefico (a piccole dosi) e' che puo' migliorare i nostri tempi di reazione nelle ore serali e notturne.

L'effetto negativo e' che in altri casi, invece, crea disturbi importanti del sonno.

La sovraesposizione alla luce blu puo' dare insonnia, irritabilita', cali di attenzione, patologie oculare importanti:

dislacrimie,
alterazioni qualitative e quantitative del film lacrimale
fotofobia, bruciore , irritazioni
congiuntiviti croniche o ricorrenti
cataratta precoce
degenerazione maculare.
Infine alcuni autori (Bass e Turek 2005 e Haus e Solesnsky 2006) hanno sottolineano che le alterazioni del sonno (indotte da luce Blu) possono portare a Diabete ed Obesita', ma anche alterazioni della postura , lombosciatalgie, cefalea ed emicrania ricorrenti.

Per proteggerci dalla luce blu?

Sicuramente possiamo introdurre nella dieta antiossidanti e prodotti ricchi di pigmenti retinici ed in particolare di Luteina.

Quindi mangiamo frutta e verdura della piu' colorata che ci sia, aumentiamo il carico idrico cosi da avere una buona composizione e sufficiente quantita' del film lacrimale ed un corpo vitreo ben organizzato e trasparente.

Ma cambiare le nostra dieta ed il nostro stile di vita a volte e' molto difficile.

L'alternativa molto valida ed efficace e' ora possibile grazie ad un trattamento BLUE -CONTROL presentato ieri in Italia a Milano (da HOYA) che puo' essere applicato alle comuni lenti da vista.

Gli effetti benefici sono immediati: le lenti trattate con BlueControl hanno effetti rilassanti sugli occhi, grazie ad un aumento del contrasto alla visione , alla riduzione dell'abbagliamento , garantendo una percezine naturale dei colori.

Quindi le lenti Hoya BlueControl costituiscono davvero un fattore di protezione importante per studenti, ragazzi, adulti ed anziani (soprattutto dopo intervento di cataratta se non sono state inserite IOL con trattamento anti luce Blu e ultravioletti).

Per trovare le lenti BlueControl basta cliccare su www.hoya.it



N.B. L'autore non ha alcun interesse commerciale con Hoya.
LUIGI MARINO CHIRURGO OCULISTA
CASA di CURA “ LA MADONNINA “ via Quadronno n. 29 MILANO tel 02 58395555 o 0258395333