Piccolo residuo di cibo sotto gengiva

Buongiorno, un paio di giorni fa mangiando dei biscotti integrali a colazione, un piccolissimo pezzetto di cibo si è incastrato appena sotto la gengiva di un incisivo superiore.
Ho spazzolato energicamente anche con spazzolino elettrico ma il residuo di cibo è rimasto lì, non mi provoca dolore ma si nota un alone nero sotto la gengiva.
Uscirà da solo?
Può portare a infiammazione della gengiva?
Cosa può facilitare la fuoriuscita?
Grazie tante!