Trapezio sinistro dolente e molto rigido da 2 mesi

Da 1 anno ho la capsulite adesiva sulla spalla sinistra che sto curando con fisioterapia e qualche infiltrazione cortisone e sta migliorando molto.
Ma il problema e"che da 2 mesi ho iniziato con un forte e costante dolore al trapezio sinistro (lato opposto a spalla malata), , dolore che prende fasca da trapezio a collo fino alla base del cranio sempre a sinistra.
Negli ultimi giorni i dolori cervicali si sono estesi a tutto il collo e spalle
Non ho formicolio alle braccia, né debolezza.
Solo dolore e rigidità al collo.
Il trapezio sinistro si presenta durissimo oltre che dolente.
Il dolore aumenta se ruota la testa completamente a sinistra (lato trapezio dolente).
Aggiungo che ho protruzioni al collo da parecchi anni e che ho artrosi cervicale.
La mia paura e'che si possa essere lesionato qualcosa nel trapezio.

Aggiungo che il dolore si attenua con il calore, con comuni farmaci antinfiammatori oki, aulin, ecc.
e con leggeri ansiolitici (effetto miorilassante di questi ultimi?)
Grazie mille in anticipo per la sua preziosa risposta.
Cristiana.
età 54 anni