Esiti trauma distorsivo

Sono un ragazzo di 19 anni, in seguito a una distorsione per una caduta in skateboard il medico mi ha prescritto una risonanza alla caviglia destra.
dopo la risonnza non ho fatto nessun tipo di attività fisica e il dolore è rientrato e non ho portato l'esito al medico.
Ora suono in un gruppo e suonando molto spesso mi accorgo che con la caviglia ho una mobilità limitata a quanto avevo prima.

l'esito cita:
Non alterazioni dell'instensità di segnale osteomidollare a carico dei capi ossei tibio-tarsici inclusi nell'indagine.
Versamento articolare con distensione di aspetto simil-cistico della sinovia (diam. nel pianoa ssiale di circa 15x11 mm)posteriormente all'articolazione astragolo-calcaneale.
Non significative componenti fluide a livello delle guaine tendinee retromalleolari, sia sul versante peroneale che quello tibiale.
legamento peroneo-astralgico ancora riconoscibile, piuttosto sottile.

cosa devo fare? devo andare da un ortopedico o fare delle sedute di terapia?
il referto è stato fatto a maggio 2010 e da li non ho subito nessun tipo di infortunio e l'unica attività fisica è stato un pò di nuoto e la corsa a scuola.
Se dovessi fare un intervento o una pratica laser( mi aveva accennato il medico prima dell'esito di questa possibilità) quanto ci vorrebbe per rimettermi a suonare? potrei farlo da subito come sto facendo ora?

vi ringrazio anticipamente per le risposte e dell'ottimo lavoro che svolgete su questo sito.