Dolore nervo/muscolo coscia destra

Salve, ieri mi sono alzata dalla sedia dell'ufficio ed ho avvertito un dolore che partiva dall'anca laterale destra e che si acuiva ad ogni passo, ma era tollerabile (ho pensato ad una posizione da seduta scorretta). Durante la serata però il dolore si è acuito ancora di più tanto che il semplice flettere e stendere la gamba mi faceva male. Ho notato che ruotando il piede verso l'esterno il dolore si intensifica e parte dal piede per arrivare al muscolo della coscia dove è più forte. Si tratta di un muscolo stirato? Mi consiglia degli antidolorifici o di recarmi dal medico?