Trauma allo sterno

ciao, sono un ragazzo di 17 anni..ieri ho subito un pugno allo sterno. Da ieri ho un dolore intenso sia allo sterno sia alla vertebre corrispondenti allo sterno. il dolore si intensifica quando respiro profondamente e quando faccio alcuni sforzi che interessano queste parti...mi potete dire se e una lussazione o la rottura di una costola?..e se è possibile qualche rimedio..grazie