Dolore acuto al lato interno del giocchio sx

gentili dottori,
ieri sera durante una partita di calcetto sono caduto sbattendo il ginocchio sinistro a terra. il ginocchio ha battuto terra nel lato interno.
subito dopo la caduta non sono riuscito a rientrare in campo ma dopo aver bagnato il ginocchio sotto l'acqua fredda sembrava andare meglio. il dolore però c'era ancora e non era lieve. però su dolore ho dovuto fare, dopo una mezzoretta, un corso di ginnastica posturale dove ho avvertito, durante la prima mezz'ora un dolore abbastanza acuto ma allo stesso tempo non mi ha impedito di eseguire gli esercizi, mentre durante la seconda mezz'ora il dolore SEMBRAVA non esserci.
tornato a casa il dolore è aumentato e questa mattina non riesco neanche a camminare, o meglio: riesco sotto dolore perchè avverto il dolore solo se stendo la gamba infatti se sto seduto non mi fa male.

In attesa di vostri consigli e/o pareri vi porgo cordiali saluti.