Un dolore costante al ginocchio dx

Da un pò di tempo ho un dolore costante al ginocchio DX.
Ho fatto una visita ortopedica e il medico che mi ha visitato mi ha prescritto la risonanza magnetica il cui responso è il seguente:
Esame condotto con sequenza spin-echo T1-pesante, turbo spin-echo, T2-pesante, con sottrazione del segnale del grasso e gradient-echo T2-pesante secondo i piani coronali, sagittali ed assiali.
Nella norma l’intensità di segnale delle fibrocartilagini meniscali.
Normoinserzione e decorso dei legamenti collaterali e crociati.
Presenza di modesta quota di versamento fluido in sede intra-articolare e prevalentemente extra-capsulare pericondiloideo esterna.
La rotula risulta sublussata lateralmente con rottura parziale del legamento pararotuleo interno e presenza di versamento fluido pericondiloideo omolaterale di natura reattiva.
Nella norma l’intensità di segnale ed il decorso dei tendini dell’articolazione nel tratto esaminato.
In base a questo responso che cosa devo fare per sistemare questo ginocchio??
( L' unico incidente che ho avuto al ginocchio è accaduto più di 20 anni fa sulla spiaggia con la fuoriusciuta della rotula dalla sede, è possibile una correlazione?? )
Grazie per la risposta