Tendinopatia sovraspinato

Salve Gentili Dottori, vorrei porvi un quesito. É ormai da febbraio che soffro di un' infiammazione del tendine sovraspinato. Dopo aver effettuato un ecografia, ho effettuato sedute di tecar, laser, magneto e terapie manuali con scarsi risultati. Pare che il dolore vada via per qualche giorno e poi ritorna. Come devo comportarmi? Ho sospeso il nuoto e la palestra da sei mesi. Sono disperato. Riporto l' esito del eco: " Il tendine del muscolo sovraspinato nella porzione inserzionale anteriore é maggiormente inspessito e disomogeneamente ipoecogeno per quadro infiammatorio. Non sono presenti soluzioni di continuità a tutto spessore del tendine. Nella norma i tendini dell' infraspinato e del sottoscapolare. CLB in sede, centrato nel solco bicipitale. Non significativo articolare o bursale " . A quanto pare secondo l ecografo, non sono presenti lesioni. Confermate? Quale potrebbe essere la terapia da seguire? Fiducioso in Vostro cortese riscontro. Saluti Luigi