Dolore spalla

Salve, da circa 4 mesi ho sempre dolore alla spalla dx. Per circa 1 settimana ho fatto degli impacchi con il ghiaccio,ma nulla. Fatta la risonanza con il seguente referto:
Nel contesto del tratto peri-inserzionale del tendine sopraspinato si apprezza piccolo focolaio degenerativo con lieve alterazione del segnale. Il tendine ha calibro regolare. Indenni i tendini sottospinato , subscapolare ed il capo lungo del bicipite. Si apprezzano diffuse alterazioni degenerativo-artrosiche a carico dell'articolazione acromion-claveare con versamento endoarticolare, distensione dei recessi sinoviali,estesi focolai di sofferenza dell'osso subcondrale su ambedue i versanti articolari. Ridotto lo spazio subacromiale. È presente piccola lesione ossea cistica a carico della testa omerale. Ho fatto già 4 sedute di tecarterapia ma nulla, il dolore persiste. Cosa posso fare?
Grazie