Disturbi del sonno e sudorazione notturna

Buongiorno.
Da circa due settimane ho d'improvviso iniziato a dormire poco (tra le 4 e le 5 ore circa, invece delle solite 6-7 ore). Al risveglio non mi sentivo né stanco né assonnato e durante la giornata ero più iperattivo.
Per dormire di più e poiché lavoro su turni settimanali variabili (dal turno tardi al turno molto presto), ho preso per due giorni un famoso marchio di melatonina in confetti gommosi, 1 dose mezz'ora prima di coricarmi.
Tuttavia non ho avuto l'effetto desiderato e una volta al letto mi sono sentito piuttosto agitato e con le palpitazioni, per cui l'ho smesso.
Sono andato dal medico in quale mi ha prescritto Zolpidem da 10 mg, una compressa la sera.
Mi ha aiutato ad addormentarmi rapidamente, ma la durata del sonno non è aumentata e mi svegliavo presto ma riposato e attivo.
Dopo circa 6 giorni, il mio medico ha sospeso lo zolpidem e mi ha prescritto, dopo un giorno di pausa, 1 mg di lorazepam la sera dopo cena.
Dopo la prima assunzione, in ore dormite, non ho notato grandi differenze (5 ore, ma anche la sera prima, dove non ho assunto nulla, avevo dormito un po' di più) a parte un senso di lieve stordimento e una lieve sonnolenza al risveglio, poi di lieve torpore per diverse ore quasi fino al pranzo.
Per la sera successiva ho deciso di per mezza compressa, con risultati simili ma senza stordimento al risveglio e con una lieve sonnolenza (diciamo un senso di pigrizia) durante la mattinata.
A causa del lavoro, mi è difficile prendere il farmaco alla stessa ora ed evitare effetti residui al mattino.

Chiedo inoltre se i due princìpi attivi causino forme di dipendenza.
Al momento non ho una diagnosi di disturbo ansioso o di altro genere.

Aggiungo che nei due mesi precedenti l'insorgere dell'insonnia mi capitava spesso di svegliarmi sudato, anche più volte durante la notte.
Questa sudorazione non dipende dalla temperatura della camera da letto, perché ho sempre gradito il fresco.
Ancora prima, più o meno dall'estate scorsa, ho avuto spesso delle apnee, ma non ho fatto ancora una polisonnografia.
Mi capita tutt'ora, quando mi risveglio del tutto, di avere delle parestesie agli arti e un senso di bruciore/formicolio più o meno intenso ma transitorio sulla faccia anteriore della coscia.
Quando mi sveglio, inoltre, sento aumentare di intensità un acufene bilaterale di cui soffro da molto tempo, e talvolta mi pare di aver serrato la mandibola durante la notte, poiché spesso me la sento indolenzita.
Spesso ho anche la sensazione di avere la pressione alta dal collo in su.


Chiedo se, a vostro parere, l'ipotesi psicogena di questi sintomi sia giusta e se la terapia sia opportuna.
Chiedo inoltre se può aver senso suddividere la 1/2 piloola di lorazepam in due dosi (0, 25 mg la sera ed eventualm.
altri 0, 25 mg nel caso di risveglio notturno).


Chiiedo inoltre se non sia il caso di effettuare esami clinici di qualche altro tipo.

Mi scuso per il lungo testo e le molte richieste.

Vi ringrazio anticipatamente.
Cordiali saluti.