Disturbo del sonno recente con sintomi ansiosi richiesta di consulto

Buongiorno, sono un ragazzo di 23 anni,
scrivo per sottoporre una situazione che da alcuni mesi mi sta causando un forte disagio, soprattutto durante la notte.
Premetto che soffro di disturbi d’ansia da circa 3 4 anni, con alti e bassi, e che sono attualmente seguito da uno psicologo con cui ho intrapreso un percorso costante sin dall’inizio del problema.


Negli ultimi 4 mesi, però, ho iniziato a manifestare un disturbo legato al sonno che non avevo mai sperimentato prima, nemmeno nei momenti più difficili dell’ansia.
In pratica, ogni volta che sto per addormentarmi (quindi ancora sveglio ma molto rilassato), avverto una sensazione improvvisa come se il respiro si bloccasse per un attimo, seguita da tachicardia e da un’ondata intensa di panico.
Mi tranquillizzo, provo a riaddormentarmi, ma spesso l’episodio si ripresenta, anche più volte nella stessa notte.


Più raramente capita anche che mi svegli nel cuore della notte già addormentato, improvvisamente, con il cuore a mille e una forte sensazione di paura.

Questi episodi stanno compromettendo la qualità del mio sonno e, di conseguenza, anche quella delle mie giornate.


Tengo a precisare che non ho mai avuto difficoltà ad addormentarmi né attacchi di panico notturni in passato: questi sintomi sono del tutto nuovi per me.