Bipolarismo: aggiornare farmaci o affrontare i pensieri?

04.01.26

b, sera dottori
sono luigi da napoli anni 48
sono in cura da diversi anni presso il centro igiene mentale per:
depressione /bipolarismo e pensieri ossessivi
sono seguito da una psichiatra e non mi posso lamentare, seppur con aiuto di antidepressivo, stabilizzatore, ansiolitico supportato da anni di psicoterapia cognitiva, riesco a vivere una vita quasi decente
tutta questa normalita' e' interrotta, senza motivo, da improvvisa comparsa di pensieri negativi e relativo pessimismo, poi l'umore sale e ritorno normale
il mio psichiatra dice che i pensieri negativi improvvisi sono dovuti al bipolarismo e quindi si deve aggiornare il dosaggio stabilizzatore il mio psicoterapeuta dice che invece sono i pensieri la priorita
impazzisco

Dr.ssa Franca Scapellato Psichiatra, Psicoterapeuta 4.3k 210

Capisco la sua frustrazione, ma forse non è così importante capire l'origine dei pensieri, "perché" ci sono. Provi a focalizzarsi su "come" l'umore torna normale: qualcosa la distrae dal rimuginare pensieri negativi? Deve impegnarsi e quindi l'attenzione si sposta? Se inizia a pensare al perché ci sono e comincia a discutere nella sua testa con pensieri tipo "allora sono malato, sono peggiorato, non dovrei pensare questo" sta male inutilmente. Può essere utile anche osservare "quando" arrivano i pensieri: a fine giornata? se sta facendo qualcosa che non le piace? E' utile cambiare il punto di vista e vedere cosa succede.

Franca Scapellato

Questo consulto ha ricevuto 1 risposte e 1 visite dal 04/01/2026.
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