24 anni e soffro di disturbo ossessivo compulsivo da poco più di un anno

Salve, sono un ragazzo di 24 anni e soffro di disturbo ossessivo compulsivo da poco più di un anno.in particolare si tratta di ossessioni pure,non sto a specificare di che tipo tanto so che è uguale.la diagnosi mi è stata fatta prima da uno psicologo e poi è stata confermata da un neuropsichiatra.ho iniziato da appena una settimana una terapia che prevede 2 efexor da 75 e 1 lorans da 1 mg die.vorrei avere un parere su questa terapia, e soprattutto vorrei avere qualche indicazione riguardo qualche specialista di terapia cognitivo comportamentale a Parma, dato che io sono uno studente fuori sede e non sapendo a chi rivolgermi vorrei evitare di perdere ulteriore tempo prezioso e denaro nel cercare quello giusto. Del resto il mio psicologo mi ha indicato soltanto terapeuti psicodinamici. Ma i risultati avuti fin qui con la psicanalisi sono stati a mio parere scarsi. Sono davvero stanco di star così male, di veder scivolare via la mia vita come sabbia tra le dita. Spero possiate aiutarmi. Grazie anticipatamente.
Cordiali Saluti