Attacchi di panico e iperventilazione

Salve sono arrivato ad un punto che nn ce la faccio piu ho sofferto di attacchi di panico e ne ero uscito in due mesi da solo uscendo ogni giorno e andando incontro ad attacchi ogni giorno pero solo cosi facendo sono guarito diciamo il fatto pero è che da qualche giorno sono rientrat diciamo nel giro ancora peggio di prima perche cè anche una iperventilazione costante ossia da quando mi sveglio a quando a vado a letto penso a come dovrei respirare correttamente per nn andare in iperventilazione e cosi facendo forzo la mia respirazione e cè diciamo una costante lieve iperventilazione se sto a casa mentre se esco entra anche il panico e mi sento svenire tremori costrizione al petto le peggiori condizioni umane le descriverei vorrei sapere come posso uscirne da questa situazione lei mi consigliera uno psicologo cmq il mio problema è che penso ogni secondo come respirare e questo perche sento che nn respiro bene e premetto ho fattp tutti i tipi di accertamenti fisici anche una risonana magnetica e tutto risulta negativo...Attendo una vostra risposta...