Un neurologo che mi ha detto si tratti

Gentili Dott. da circa 5 mesi ho continui problemi fisici probabilmente riconducibili all'ansia. Ci sono degli alti e bassi ma in questi mesi non c'è stato nemmeno un giorno in cui sia stato davvero bene(alcune settimane non esco nemmeno da casa per quanto sto male).
Ho una continua sensazione di torpore come se avessi la febbre, testa stordita, tensioni muscolari alla nuca, angoscia al petto, avverto i miei battiti e ho il fiato corto. Inoltre ho difficoltà nel concentrarmi e mi sento spesso affaticato e nella sfera sessuale mi capitano eiaculazioni precoci (mai avute prima). Conduco una vita abbastanza regolare, quando sto meglio faccio jogging 2/3 volte a settimana per scaricarmi un pò, ho una ragazza e non credo di avere preoccupazioni eccessive per la mia età (a parte il problema lavoro e qualche rimpianto per il passato...)
La cosa più strana è che, per quello che io ne sappia, l'ansia provoca insonnia mentre nel mio caso l'effetto è opposto: sentendomi stanco e abbattuto vorrei sempre dormire anche se, dopo essermi riposato, mi sento peggio di prima...
Alcuni mesi fa sono stato da un neurologo che mi ha detto si tratti di ansia reattiva e mi prescritto una cura di antidepressivi. Sinceramente non li ho mai presi... voglio uscirne senza farmaci. Voi che mi consigliate?