Psicofarmaci in attesa

Salve ''soffro''di ansia e attacchi di panico e mi sono rivolta all asl il neurologo che mi dovrebbe seguire, oltre allo psicologo, non mi ha ancora contattato.Mi spiego meglio un mese fa sono corsa al CIM perchè avevo attacchi di panico molto forti (mai avuti cosi della serie meglio tardi che mai) con soffocamento vertigini senso di svenimento tachicardia chi più ne ha ne metta il mio neurologo era occupato quindi l assistente mi ha consigliato di rivolgermi ad una psichiatra per farmi prescrivere una cura farmacologica temporanea finchè la asl non mi chiamava la dottoressa mi ha prescritto vari farmaci..il farmaco da prendere la mattina mi faceva peggio lo assunto 2 volte poi non lo più preso,gocce naturali mi hanno fatto effetto solo per un breve periodo e tavor (da prendere solo in casi eccezionali) arrivo alla domanda cosa posso prendere per l'ansia per ora prendo integratori alimentari naturali ansiolev ma non ottengo ottimi risultati e non so se posso mischiare con tavor..Cosa posso assumere come tampone?