Ansia generalizzata con forti attacchi

Buongiorno,
è più di un anno che soffro di attacchi di ansia forti che si trasformano in sisntom fisici (agitazione, palpitazione, mani sudate, ma quello che mi saventa di più sono improvvise gelate dagli arti ed alle gengive).
E' da Febbrao 2014 che faccio cura con Xanax 0.25 mg al mattino e Citalopram 20 mg al giorno, poi ho aumentato a settembre a 30 mg al giorno.
Peggiorando la situazione è da 4 giorni che sono passata a Venlafaxine 37,5 al giorno e xanax 0,25 al mattino. Poi dopo 8 giorni devo aumentare la dose della Venlafaxina a 75mg al giorno.
Sto facendo da Luglio anche terapia EMDR una volta alla settimana.
Ciò che mi spaventa di più sono queste sensazioni improvvise di gelo che poi nel pomeriggio spariscono. Secondo Lei è tutta ansia?
Grazie mille