Spossatezza e diminuzione daparox
Buonasera,
Come da titolo mi ritrovo da 4 -5 giorni stanco e spossato, con umore altalenante. Questa mattina inoltre mi sono svegliato con tachicardia e tremori... Ho così pensato potesse essere la diminuzione di daparox con cui mi sto curando per ocd da circa un anno e mezzo ( ero a 50mg e sono passato a 40mg). Allo stesso tempo però, essendo studente universitario e non avendo fatto 'pause' di studio, ho pensato anche che la stanchezza potesse dipendere dallo studio . Questi giorni in particolare , vista la stanchezza, 'ho meno voglia' di studiare .Voi a cosa associereste tutto ciò? A vostro parere è meglio sospendere lo studio per 3 o 4 giorni oppure magari diminuire il carico di ore giornaliere? Sono in prossimità degli esami e quindi è bene per me programmare ed ottimizzare i tempi.
In generale, a livello mentale, è "dannoso" e stancante per la mente non fare dei periodi di stacco totale dallo studio oppure allentare il ritmo per qualche periodo è considerato riposo? Non ci sara ovviamente la regola universale , ma magari essendo del settore sapete consigliarmi come ottimizzare studio e salute. Grazie dell'attenzione
Come da titolo mi ritrovo da 4 -5 giorni stanco e spossato, con umore altalenante. Questa mattina inoltre mi sono svegliato con tachicardia e tremori... Ho così pensato potesse essere la diminuzione di daparox con cui mi sto curando per ocd da circa un anno e mezzo ( ero a 50mg e sono passato a 40mg). Allo stesso tempo però, essendo studente universitario e non avendo fatto 'pause' di studio, ho pensato anche che la stanchezza potesse dipendere dallo studio . Questi giorni in particolare , vista la stanchezza, 'ho meno voglia' di studiare .Voi a cosa associereste tutto ciò? A vostro parere è meglio sospendere lo studio per 3 o 4 giorni oppure magari diminuire il carico di ore giornaliere? Sono in prossimità degli esami e quindi è bene per me programmare ed ottimizzare i tempi.
In generale, a livello mentale, è "dannoso" e stancante per la mente non fare dei periodi di stacco totale dallo studio oppure allentare il ritmo per qualche periodo è considerato riposo? Non ci sara ovviamente la regola universale , ma magari essendo del settore sapete consigliarmi come ottimizzare studio e salute. Grazie dell'attenzione
[#1]
Dr. Manlio Converti
Psichiatra, Psicoterapeuta
799 17 20
Dipende... si suppone lei abbia comunque una vita sociale e relazionale variegata e non viva solo d'ansia e libri.
In ogni caso è periodo di ferie, con moderazione, si diverta...
Scegliendo lei se dedicare almeno tre ore al giorno allo studio...
In ogni caso è periodo di ferie, con moderazione, si diverta...
Scegliendo lei se dedicare almeno tre ore al giorno allo studio...
Dr. Manlio Converti
[#2]
dopo
Utente
Grazie dottore per la risposta .
Ora al di la del periodo di festa, mi chiedevo se uno studio prolungato potesse avere effetti negativi dal punto di vista fisico o proprio mentale.
Premetto che sono un ragazzo che preferisce studiare piuttosto che stare a fare nulla e questo non mi comporta un chissà quale sacrificio
Grazie
Ora al di la del periodo di festa, mi chiedevo se uno studio prolungato potesse avere effetti negativi dal punto di vista fisico o proprio mentale.
Premetto che sono un ragazzo che preferisce studiare piuttosto che stare a fare nulla e questo non mi comporta un chissà quale sacrificio
Grazie
Questo consulto ha ricevuto 2 risposte e 1.3k visite dal 29/12/2015.
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