Pensieri ricorrenti

salve spero che a questa domanda qualcuno possa risponde. Vorrei soltanto sapere come accettare un fallimento personale se è possibile trovare sollievo almeno parziale .
HO fatto un grosso errore rifiutando un offerta di lavoro solo perché troppo lontana da casa e stare fuori casa mi crea invalidanti problemi di ansia apparentemente senza un motivo fino al punto di dovermi licenziare .
Mi piacerebbe sapere come , sempre se possibile via web , come bloccare il ciclo del rimorso il susseguirsi di pensieri negativi pessimistici il continuo dilemma su perché lo fatto , sul fatto che forse dovevo resistere nonostante il mio stato.
in buona sostanza di errori ne facciamo tutti ma di certo continuare a pensarci da aprile mi pare un po troppo . Forse la domanda non potrà avere mai una risposta ma secondo voi medici che studiate i processi mentali come ci si può perdonare ? GRAZIE MILLE A TUTTI