La mia terapia per l 'ansia

Buonasera gentili dottori. Vi spiego brevemente la mia storia..fino al settembre 2013 ero un ragazzo come tutti..normale..soffrivo già di qualche sintomo di ansia..ma non ne ero consapevole,fino a quella fatidica sera,dopo una giornata stressante di lavoro scoppiò il mio primo e violentissimo attacco di panico. Da lì in poi la mia odissea.mi sono rivolto a una specialista circa un mese dopo psichiatra e psicoterapeuta con la quale ho intrapreso un bellissimo e utilissimo percorso di psicoterapia !! Che tutt' oggi mi è servito a risolvere tanti problemi! La mia terapia è iniziata con 10 gocce di Prozin mattino e sera, ma non coprivano il.mio stato ansioso.abbiamo aggiunto xanax poi tavor e una terapia con quetiapina portata a 150 mg Max. Mi sono stabilizzato un pochino.ho eliminato totalmente lo xanax gradualmente e inserito sertralina 50 mg .Da lì il grande cambiamento!! Un salto di qualità. Ma i sintomi ansiosi sono sempre qui con me, da gennaio ho eliminato completamente anche la quetiapina.. da 2 anni sono tornato a lavorare a uscire e quanto altro..ma con sempre dietro l ansia. Ora dopo quasi 5 anni mi trovo in questa situazione farmacologica: mattino 50 mg di sertralina +25 mg di Prozin e tavor oro da 2,5 mezza compressa, mezzogiorno mezza compressa di tavor,ore 18 mezza di tavor e ore pasti 50 mg di Prozin. Ma io non sto bene...con la psicoterapia ho fatto passi da gigante! Mi sento fuori all' 80% da questa storia...ma ho una soglia di ansia e disturbi fisici legati a essa ancora inacettabili. Ora vi chiedo gentili dottori..la mia terapia ? Come si sta comportando? Non la sento andare bene..ma la mia dottoressa è alquanto contraria ai farmaci e mi tiene sempre il più basso possibile.. Ora vi chiedo un consiglio..è adatta come terapia ?Cosa si potrebbe fare per far sparire questi sintomi fastidiosi grazie mille a tutti
Cari saluti