Ansia?

Buonasera.
Sono un ragazzo di 18 anni e scrivo per presentare il seguente problema.
Lo scorso anno è stato davvero un anno da incubo per me.
Avevo continui attacchi di panico, paura, extrasitoli a ripetizione.
Tutto questo è durato 3 /4 mesi ed è stato scaturito da piccole extrasistoli in palestra e da lì ha avuto inizio un circolo vizioso che alimentava la paura di avere un infarto da un momento all'altro.
Tutto è però finito quando il medico e il cardiologo mi hanno rassicurato che in realtà sto benissimo.
Ad oggi non ho più attacchi di panico e sto bene.
L'unico problema rimasto, e che non riesco a mandare via, è una sensazione di blocco sulla parte alta dello stomaco, che mi impedisce di digerire bene e mi fa sentire sempre in uno stato di allerta.
Infatti quando provo a rilassarmi completamente sento che da questo blocco una sorta di energia scivolasse nelle gambe e si irradia nel petto.
Poi il blocco ritorna.
Come potrei fare per per risolvere il problema?
Grazie infinite se qualcuno risponderà.