Richiesta parere

Gentili medici
Soffro di diversi disturbi: panico, ansia generalizzata, depressione... Ma più di tutti crisi ossessive compulsive.

Ho provato ssri, triciclici e antiepilrttici.
A basse dosi non funzionano... A medie eAd alte dosi mi devastano con nausea capogiri sonnolenza e intontimento ma soprattutto forte nausea.

Ho mollato tutto... Non tolleravo i farmaci...
Attualmente uso solo tavor oro 1 mg occasionalmente quando sto proprio male
Un farmaco che faceva faville era lo xanax rp 0 50 mg... Con quello mi sentivo benissimo... Ma il medico mi disse che era una soluzione temporanea.
Me lo tolse.

Vi chiedo adesso... Cosa potrei fare?
Sto male e non vedo vie di uscita
L'unica cosa buona che mi ha consigliato il medico di recente è stata quella di comprare una bici e fare passeggiate all'aperto.
Devo dire che mi fa stare meglio e allevia l'ansia e le ossessioni... Ma purtroppo non guarisce