Salve buongiorno in seguito al suicidio di un ragazzo,

In seguito al suicidio di un ragazzo che conoscevo, sono alle prese con dei pensieri ossessivi del tipo e se adesso prendo e mi butto anche io?
Questo pensiero mi suscita ansia.
Ho paura che un giorno questo accada veramente, che perdo il controllo e lo faccio