Non so piu cosa mi stia succedendo

salve da tre mesi non so che mi stia succedendo o pensieri ossessivi intrusivi aggressivo ed immagini negative in testa che non voglio che mi si ripetono in continuazione inoltre ho paura del bipolarismo della schizofrenia e della depressione.
ultimamente mi sento un po depresso e questo mi spaventa molto perche noto dei cambiamenti di umore piu basso e la perdita di interesse nelle cose che normalmente facevo.
mi sento piu buio dentro inoltre ho difficoltà a pensare e a ricordarmi le cose e a concentrarmi.
ho davvero paura che possa essere qualcosa di molto grave.
ho paura di cedere a queste cose.
non voglio essere depresso o avere pensieri brutti.
voglio vivere la mia vita serenamente.
vado gia da una psicologa.