Buongiorno dottori

Buongiorno dottori ho bisogno di un vostro consiglio: mi è capitato un qualche giorno fa durante una sessione universitaria che durante un esame un mio collega mi ha chiesto di suggerirgli delle risposte.
Fino a qui nulla di strano ci sta, però essendo uno dei miei ultimi esami ed in presa all ansia nel suggerirgli qualcosa non gli ho dato risposte complete ma anzi, avendo paura di essere scoperto gli ho suggerito anche abbastanza sbrigativamente
Detto questo, seppure con il minimo l esame l ho passato ma lui no, però e da quando e successo questo fatto che la mia testa mi fa vivere con il rimorso, ovvero e stato bocciato per colpa mia ecc, onestamente mi sento in colpa e sempre la testa mi dice di rifiutare il voto per solidarietà (sono al quarto anno fuoricorso e se rifiutassi il voto entrerei nel quinto fuoricorso)
Voi cosa mi consigliate di fare
Mi sento male con me stesso però quando sost ngo esami universitari vengo preso da ansie che non capisco nulla
Cosa mi consigliate gentili dottori
Dr.ssa Simona Mollica Psicologo 20
Gentilissimo,
Le emozioni che descrive mi sembra che riflettano una sensibilità nei confronti dell'altro. Può capitare che i periodi di forte stress, nel suo caso legato probabilmente all'università, ci facciano percepire le nostre emozioni in modo amplificato. Potrebbe essere funzionale ristabilire una tranquillità emotiva che le consenta di capire cosa effettivamente le è utile, prima di prendere delle decisioni.
Un augurio per il suo percorso, saluti

Dott.ssa Simona Mollica
Psicologa - Psicoterapeuta in formazione
simona.mollica@hotmail.it

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