Si tratta di ossessioni?

Sono una donna di 38 anni e vivo con mia madre di 77 anni.
Sono figlia unica e ho solo due amici che vedo raramente.
Da mesi sono angosciata: penso continuamente a come andrò avanti quando mia madre, in ottima salute, non ci sarà più.
Ho paura di non riuscire a superare il lutto perché mi immagino sola in casa tutto il giorno senza di lei e questa prospettiva futura mi lascia desolata.
Ho paura di non farcela senza di lei.

Chiedo: è un pensiero ossessivo o un problema che devo risolvere cercando di frequentare nuove persone?