Sogno spesso la mia ex e mi sveglio male

Salve a tutti mi chiamo andrea, ho bisogno di un vostro consiglio.
Praticamente mi sono lasciato con la mia ragazza quadi un anno fa in maniera abbastanza traumatica (continui ad incolparmi per aver fatto tutto io, ho avuto una crisi forte causa lavoro e non ho retto) Ho passato un momento di forte depressione dalla quale non vedevo via di uscita.
Fortunatamente grazie al aiuto di un esperto e dei miei amici mi sono riuscito a riprendere.
Mi sentivo bene, sembrava quasi che tutto era passato.
Invece da un po' di tempo a questa parte mi ritorna sempre in mente la mia ex, mi continuo a colpevolizzarmi per ciò che è successo e per come potrebbero essere ora le cose dato che, lavorativamente parlando sta andando bene.
Tuttavia sono un po' di giorni che continuo a sognarla, continuo a svegliarmi di notte con un sentimento di angoscia e rabbia allo stesso tempo.
Mi domando cosa può significa questo sogno e perché è così di continuo?