Depressione e insicurezza

Gentili medici,

Ho deciso di scrivervi per via di diversi problemi di cui fatico a parlare nella "vita reale".
Sono una ragazza di 22 anni e passo spesso attraverso periodi di forte depressione. Questi periodi sono preceduti qualche volta da momenti in cui mi sento al contrario felice ed estremamente sicura di me e mi lancio in attività che, una volta iniziate, mi sembrano al di sopra delle mie capacità e va a finire che mollo prima di riuscire a portarle a termine. Un esempio, nel periodo attuale è l'università. Ho iniziato l'anno scorso con una facoltà e dopo un esame di cui ho dato la teoria con un ottimo voto, ho deciso di ritirarmi prima di dare la parte pratica che mi è sembrata insuperabile. Quest'anno mi sono iscritta ad una diversa facoltà e dopo una carica positiva iniziale sto già iniziando a ricredermi. Questo non arrivare a qualche risultato accresce la mia depressione, portandomi a pensare che non ci sia per me alcun motivo per andare avanti.

Inoltre faccio una grandissima fatica a comunicare con altre persone riguardo a sentimenti o pensieri personali e tendo di conseguenza a chiudermi in me stessa evitando i problemi piuttosto che cercare di risolverli. Ho pochissimi amici, che si contano letteralmente sulle dita di una mano in quanto non riesco a fidarmi delle persone, e anche con loro parlo sempre solo di situazioni ideali generiche senza entrare nei dettagli di quello che attraverso in quel momento. Quando le loro domande iniziano a toccare tasti personali sento emozioni che non riesco a identificare molto bene, la mia risposta predominante è "non lo so" e quando le insistenze continuano scoppio a piangere, senza riuscire a spiegarmi e ad arrivare ad una conclusione.

So che dovrei parlarne con uno specialista, ma la mia paura è di sprecare del tempo restando per lo più in silenzio.

Cosa mi consigliate?

Vi ringrazio in anticipo