Relazione a distanza, perché quando lui esce e saltiamo la videochiamata mi innervosisco?

Gentile,
da quanto emerge dal suo racconto, la situazione che sta vivendo sembra muoversi su più livelli insieme. Da una parte c’è una relazione nata in un momento molto delicato della sua vita, quando stava uscendo da una storia lunga e faticosa; dall’altra c’è una relazione a distanza che, per sua natura, richiede già di per sé molti equilibri e adattamenti.

Per come lei lo descrive, la videochiamata serale sembra essere diventata un punto di riferimento molto importante nella vostra quotidianità. Non è solo una telefonata: sembra quasi rappresentare il momento in cui la relazione prende forma ogni giorno, nonostante la distanza.
Quando questo momento salta o si accorcia molto, lei racconta di sentirsi messa da parte. Allo stesso tempo però riconosce che il suo compagno le dimostra affetto e che probabilmente non sta cercando di allontanarla. Questo doppio movimento, sapere razionalmente che l’altro c’è, ma sentire comunque tristezza o inquietudine, è qualcosa che molte persone sperimentano nelle relazioni a distanza.

C’è poi un altro elemento che emerge nel suo racconto: lei stessa dice di essere molto stanca, con poco spazio di energia fuori dal lavoro. In momenti così può succedere che la relazione diventi uno dei pochi luoghi emotivi disponibili nella giornata, e quindi ogni piccolo cambiamento venga percepito con maggiore intensità.
Per come lo descrive, sembrerebbe che tra voi due ci sia una differenza nel significato dato a quel rituale serale:
per lei è un momento quasi sacro , per lui invece qualcosa che può essere più flessibile.

In alcune coppie a distanza può essere utile fare un piccolo esperimento: invece di difendere un singolo rituale (in questo caso la videochiamata ogni sera), provare a costruire due o tre momenti di contatto che abbiano forme diverse.

Per esempio: una sera una chiamata più lunga, un’altra un messaggio vocale, un’altra ancora solo un saluto veloce. Paradossalmente, quando un rituale diventa troppo rigido può trasformarsi facilmente in una prova d’amore da superare ogni giorno, e questo rischia di mettere entrambi sotto pressione.

Un’altra cosa che emerge dal suo racconto è la stanchezza che inizia a sentire verso la distanza stessa. Dopo due anni e vedendovi solo una volta al mese, è comprensibile che inizi a chiedersi quanto a lungo questo equilibrio possa reggere. In molte relazioni a distanza, a un certo punto diventa importante capire quando e come la distanza potrà ridursi, altrimenti il peso emotivo tende ad aumentare.

Qui naturalmente abbiamo solo uno sguardo parziale su ciò che sta vivendo. Alcune di queste riflessioni potrebbero trovare spazio anche in un confronto più continuativo, se sentirà il bisogno di approfondirle con un professionista.

Nel frattempo forse può provare a osservare una cosa: quando salta la videochiamata, ciò che pesa di più è la mancanza del contatto con lui in quel momento, oppure il timore che questo possa significare qualcosa per la vostra relazione?

A volte questa differenza aiuta a comprendere meglio cosa si muove dentro di noi.

Un caro saluto.

Dr. Vincenzo Capretto, psicologo.
Ricevo a Roma e on line.
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