Non so se è curare il corpo o la mente

Salve dottori, sono una ragazza di 29 anni, inizio col dire che ho già in passato sono stata seguita da psicologo/psichiatra per un disturbo alimentare / ansia/ doc.
Nonostante la particolarità dei sintomi ne sono uscita, per così dire, da quel periodo brutto e sono stata una decina di anni dove i sintomi sono rientrati/molto più sopportabili.
Ed ero fiera e orgogliosa di questa mia rinascita.
Faccio però uno stile di vita stressante, ho una relazione tosta da mantenere e lavori precari che richiedono molto impegno, che ammetto, sono tra i primi a crearmi spesso nervosismi.
Lo scorso anno avevo iniziato a rimettermi in carreggiata ed ero fiera delle mie piccolissime rivincite, avevo ricominciato a studiare all università, a prendermi cura della mia salute mentale con meditazione o yoga, e le cose sembravano finalmente prendere una strada concreta.
Ma ultimamente da inizio anno sento di crollare poco a poco, e stranamente a buttarmi giù stavolta è stata la mia scarsa salute fisica: è stato un continuo di malesseri generali: dall influenza durata settimane, crisi emorroidale che quasi non mi faceva alzare dal letto, cali di pressione, e la cosa peggiore una specie di disturbo intestinale che mi ha fatto prendere farmaci a gogo.
E putroppo io sono emetofobica.
Ho iniziato a scansare le persone che ritenevo malate e potevano contagiarmi (c e un fondo di verità xk il mio collega è perennemente malato), a camminare con farmaci dietro a lavoro e assumendone una quantità alta a casa, non mi riconosco più sto sempre male fisicamente e nonostante le vitamine io sento di aver perso poco a poco la mia salute fisica e mentale, il controllo sul mio corpo.
Mi sento sola xk trovo sempre me stessa a risollevarmi, lunica che mi sta accanto è mia madre, con la quale ho un rapporto quasi simpiotico/morboso dato che ho perso papà.
Non faccio più la vita che fanno le ragazze della mia età, se mi chiedono di uscire tendo a rifiutare, ho spesso la sensazione di una nausea apparente.
E il mio pensiero è diventato fisso su quel sintomo.
Non posso più promettere al mio ragazzo una serata spensierata a fare due drink, xk prendo così spesso farmaci che ovviamente non posso prendere con alcol.
In poche parole è andata via quel poco di spensieratezza che avevo fino a qualche mese fa prendevo il treno alle 8 del mattino per vedere il mare a Napoli, ero contenta ora sembra che io sia in balia solo di malessere continui.
Con gli altri a volte faccio finta di nulla per non appesantire la questione e mi chiedo se mai tornerò alla mia vecchia vita.