Stanchezza, problemi alla vista, derealizzazione

Sono un ragazzo di 28 anni e scrivo per un problema che mi tormenta negli ultimi mesi. Premetto che sono un soggetto piuttosto ansioso. Sono un ricercatore universitario, il mio lavoro mi gratifica molto ma è tale che non riesco mai a staccare completamente, soprattutto a causa del fatto che ho orari non 'standard', che, a volte, mi portano a lavorare anche dopocena. Il problema che ho negli ultimi mesi è che a periodi pieni di attività, di positività e di energia si alternano delle giornate 'buie'. Ad esempio, ieri mi sono forzato di uscire con gli amici (sarei rimasto volentieri a casa) e nella discoteca dove siamo andati ho avuto sensazioni stranissime: quella che mi ha più impaurito era la mia incapacità di tenere gli occhiali da vista agli occhi. Li levavo in continuazione, come se percepissi la realtà circostante in maniera troppo potente con essi: pertanto, preferivo guardare la realtà in modo sfocato, togliendoli. Quando i miei amici mi parlavano provavo come un senso di estraniamento, dovevo focalizzarmi sui loro visi e appena mi giravo intorno era come se perdessi l'orientamento o svenissi: levare gli occhiali mi faceva ristabilire l'equilibrio. A volte sopraggiungeva anche un po' di tachicardia e un senso generale di irrealtà. Ovviamente, dall'esterno nessuno riusciva a vedere il mio turbamento interiore. Non è la prima volta che percepisco questi sintomi, in particolare questa 'potenza' nelle immagini che mi circondano (specialmente quando la luce che illumina è un neon o una luce particolare come quella emessa dai lampioni arancioni) e mi chiedo se tutto ciò sia normale. Specifico inoltre che ho fatto recentemente una visita oculistica dalla quale non è emerso nulla (se non la mia solita miopia). è possibile che l'ansia porti ad una somatizzazione così forte e così fastidiosa? Ho paura di avere qualche malattia. Si tratta comunque di sensazioni che si manifestano in quei momenti di stanchezza a cui accennavo in precedenza. Non appena ritrovo la forza e l'energia, è come se non fosse successo nulla. Tuttavia, mi piacerebbe riprendere il contatto con la realtà, guardare il mondo che mi circonda senza ansie, senza interrogarmi sul mio modo di percepire. Esiste una tecnica per fare ciò? e soprattutto, è possibile che i miei momenti di stanchezza siano così devastanti e portino ad una somatizzazione così potente? Perché non posso essere semplicemente stanco? è possibile che abbia sempre il sorriso, che intrattenga diecimila relazioni sociali, ma dentro mi sento completamente estraniato e non so veramente come comportarmi. Cosa posso fare? Posso uscirne?

Vi ringrazio per la gentile attenzione. Vi prego, rispondete. Questa situazione mi sta facendo preoccupare.