Ansia e "paura" di vivere

Salve, sono una ragazza di 21 anni e volevo parlarvi di un problema che ho da un po’.
Io non so vivere. E’ una frase forte, però a volte mi sembra di limitarmi a sopravvivere, a subire gli eventi, come una spettatrice. E’ atroce, perché io vorrei essere protagonista della mia vita, ma più ci provo, più tutto mi schiaccia, tutto mi fa paura. Paura di cosa? Me lo chiedo, ma non ho ancora trovato una risposta. E’ come se avessi una colpa, come se non meritassi di essere felice. Come se dovessi sempre compiacere gli altri, e poco importa se per compiacere gli altri deludo me stessa.
A scuola sono sempre stata tra i più bravi. Ora, all’università, mi sono persa. Trovo difficile studiare, impegnarmi, tenere ferma l’attenzione. La competizione mi mette ansia, mi fa sentire una nullità, vedo gli altri che riescono mentre io resto ferma. Mi serve più tempo per studiare e non la vivo bene, perché in quei periodi l’ansia mi assale e vedo tutto nero. A volte, raramente, mi è capitato di avere delle crisi di panico.
Ma è un po’ tutto che mi fa paura. Parlo più di insicurezze. Ho sempre il timore di dire o fare la cosa sbagliata, di non essere accettata. Non mi piaccio, mi vedo brutta e grassa e non riesco ad essere me stessa. Soprattutto con chi non conosco. Credo di essere una persona gentile, simpatica, intelligente, ma riesco ad esserlo solo con pochi “eletti”, i pochi con cui mi sento davvero a mio agio. Con gli altri a volte mi sforzo di essere più espansiva, ma credo si veda che non sono naturale. E’ a giornate. Ci sono giorni in cui mi limito ad osservare, ad ascoltare, in cui proprio non riesco ad uscire dal mio torpore. Altri invece riesco a ridere, scherzare, fare battute. Ma qual è la vera me?
A volte penso che ho poco più di 20 anni, dovrei aver voglia di mangiarmi il mondo, dovrei sentirmi come se potessi fare tutto. Invece non ci riesco, mi sento una fallita, un peso, e sentirsi così alla mia età mi fa davvero male. Non ho più curiosità, interessi… Una volta non ero così…
Mi sento diversa. E non voglio che sia così. Eppure più provo a pensare positivo più mi sento peggio. Cosa posso fare per non essere così negativa?
Ho sempre paura di lasciarmi andare, perché so che poi succederà qualcosa di brutto. In gennaio ho perso mio zio per un tumore. E’ successo tutto così in fretta... in poco meno di un mese e mezzo non c’era più. Mi ha molto toccato, perché era un periodo in cui le cose sembravano andare meglio, poi la sua morte mi ha riportato prepotentemente alla realtà.
Adesso ho un’ansia addosso assurda. Ed è atroce vivere le giornate così. Perché mi fisso su una cosa e ne faccio il fulcro dei miei pensieri, ci penso e ripenso e mi sembra tutto uno scoglio insormontabile, non vedo via d’uscita. Continuo a ripensarci e mi blocco, non riesco a fare altro, perché anche se mi sforzo di fare qualcosa per distrarmi, i miei pensieri vanno sempre lì. Mi sembra di impazzire…
Spero potrete aiutarmi in qualche modo.
Grazie mille per la vostra attenzione.